Aşırı terlememek için ne yapmalı
Yolculuğa çıktınız hava zaten sıcak, o kadar giysi içinde terlememek ne mümkün... Az terlemeniz için bir kaç önerim olacak,
1. Giysilerimizin zaten mevsimlik olanlarında açılabilen bölümleri kullanmayı unutmamak
2. Ağır yiyeceklerden, özellikle hamburger, kebap, ağır tatlılardan kaçınmak
3. Aşırı efor harcamaya yol açacak her şeyden uzak durmak
4. Kola ve gazlı içeceklerden uzak durmak
5. Sizi heyecanlandıracak ve uzun sohbet etmemize yol açacak durumlardan uzak durmak
Terlemenizi azaltarak daha dinç kalmanızı sağlayacaktır