1. Anasayfa
  2. Önemli Bilgiler

Seyahatlerde Karın Şişkinliğinden Kurtulmak İçin Uygulanması Gereken 7 Yöntem

Seyahatlerde Karın Şişkinliğinden Kurtulmak İçin Uygulanması Gereken 7 Yöntem
1

Normal şartlar altında, midenin yarısı ve bağırsak gaz ile doludur. Motosiklet seyahatiniz süresince yolda acıktıkça hafif atıştırmalıklar yiyecekseniz aşağıdakilere dikkat edin. Özellikle uzun seyahatlerde yolculuk sorunları sıkıcı durumlara yol açıyor, yolculuktan soğutuyor. Midedeki hava, bağırsağın mikroflora mikroorganizma (sindirime yardımcı olan bakteri) çalışmalarının bir sonucudur. Sindirme işlemi ne kadar zor olursa, o kadar çok gaz üretilir.

Seyahatlerde Karın Şişkinliğinden Kurtulmak İçin Uygulanması Gereken 7 Yöntem

1. Karın bölgesine uygulanacak 3 dakikalık masaj gazların çıkmasını ve rahatlamasını sağlayacaktır.
2. Her sabah bir bardak limonlu ılık su için
3. Süt ve kahve içmeyin, yoğurt veya kefir daha iyi olacaktır
4. Yiyecekleri yıkayarak temizlemeyin, bu enzim yoğunluğunu azaltarak sindirimi zorlaştırır
5. Aç karnına içki içmeyin, mide florasını bozarak sağlıklı çalışmasını engelleyecektir
6. Zencefil çayı içebilirsiniz
7. Fazla lif içeren ve yağ içeren yiyeceklerden uzak durun

Reaksiyon Göster
  • 0
    alk_
    Alkış
  • 0
    be_enmedim
    Beğenmedim
  • 0
    sevdim
    Sevdim
  • 0
    _z_c_
    Üzücü
  • 0
    _a_rd_m
    Şaşırdım
  • 0
    k_zd_m
    Kızdım

Motosiklet kullanıcısı, blog yazarı

Yazarın Profili
Paylaş
İlginizi Çekebilir

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Yorumlar (1)

  1. Selam paylaşımınız süper ötesi hoşuma gitti, sağolun

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir