Bazı kötü alışkanlıklarımızdan ve yüklerimizden kurtulduğumuzda çok daha huzurlu bir hayat süreceğimiz kesin, bunlardan kurtulup kolaylıkla mutlu bir yaşama sahip olma ihtimalimiz yüksek.
1. Kullanmadığınız veya motor üstünde taşıdığınız fazlalıklardan kurtulun, fazla çanta, çanta içinde kıpırdayan şeyler, ses çıkaran fazlalıklar vs.
2. Seyahate çıkarken organize olun, 1 hafta öncesinden o seyahatte yanınıza alacaklarınızı planlayın, alacaklarınızı odanızın bir kenarında açık bir şekilde dizin, giderken sadece doldurmak kalsın.
3. Kafanızı yoracak haberler, sosyal medya içerikleri, paylaşımlarından uzak durun
4. İhtiyacınız olmayan şeylerden uzak durun, gerekmediği halde ıvır zıvır almayın, giyebileceğiniz kadar giysi, yiyebileceğiniz kadar yemek tüketmek iç huzuru sağlar. Bunlarda seçici olursanız kontrol her zaman sizde olacaktır.
5. İş hayatınızda yapabileceğiniz kadar sorumluluk alın, motor hayatınızı etkileyerek sizin zamanınızdan çalmasını engelleyin.
6. Uykunuzdan ödün vermeyin, siz kazandığınız paradan daha değerlisiniz.
7. Kendinizi rahatlatacak şeylere odaklanın, bağdaş kurup nefes almak, motorda kulaklığınızı takıp sevdiğiniz müziği dinlemek huzurunuzu artıracaktır.
8. Hergün banyo yapmak günlük sıkıntıları kenara atmanın en kolay yoludur, bir de banyoda müzik dinlerseniz keyfiniz ikiye katlanır, meditasyona dönüşür.
9. Olaylar için basit bir günlük tutmak geriye dönüp baktığınızda deneyimlerinizi hatırlatacak hatta size tebessüm ve daha fazla fikir verecektir.
10. Kahve ya da çayınıza, limon veya bal eklerseniz hem sağlığınıza yarar sağlayacak hem de vücudunuza verdiği huzur motor sürerken bile size keyif verecektir.
11. Size pozitif katkısı olmayan olaylardan ve insanlardan uzak durmakta mutlu olmanın temel koşuludur. Kendi huzurunuzu bozarak kimseyi memnun etmek zorunda değilsiniz.
12. Olumsuz yönlerinizi biliyorsanız onları önlemek huzuru bulmak için atılacak en büyük adımdır, bu duyguları düzenlemek sizin daha az enerji harcamanızı sağlayacaktır.
